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澳门网上赌马:夏季养生谨记四个防暑方法 藿香泡点防暑饮

时间:2019/10/28 20:21:36   作者:yzn.144386.com   来源:网络   阅读:121   评论:0
内容摘要:松针干燥的松叶呈针状,长约12~18厘米,粗约0.1厘米,两叶并成一束,外包有长约0.5厘米的叶鞘,呈黑褐色。中央有长细沟,表面光滑,灰暗绿色,质轻脆,臭微。松针的营养分析松针里头有松针精油,它当中的不饱和脂肪酸能够降低人的血液里头的血脂、胆固醇,所以降低血液的粘稠度;它使血管的紧张度、血管的硬化程度降低,能够直接对血...

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澳门网上赌马:松针

干燥的松叶呈针状,长约12~18厘米,粗约0.1厘米,两叶并成一束,外包有长约0.5厘米的叶鞘,呈黑褐色。中央有长细沟,表面光滑,灰暗绿色,质轻脆,臭微。

松针的营养分析

松针里头有松针精油,它当中的不饱和脂肪酸能够降低人的血液里头的血脂、胆固醇,所以降低血液的粘稠度;它使血管的紧张度、血管的硬化程度降低,能够直接对血压有双重的调节007真人官方彩票

松针 相关性群:

1 关风湿致患者相宜;

2倘因血虚风燥致病者禁用之。

松针的食疗作用

松针味苦、涩,性温;暖,无毒;入心、脾二经;具有祛风燥湿,杀虫,止痒的功效;主治风湿痿痹,跌打损伤,失眠,浮肿,湿疮,疥癣;并能防治流脑,流感,钩虫病。

松针的制作指导

1 生取捣烂作丸,能治大风癞疾,或历节风痛,或脚气痿痹,或头风头痛等证。

2 治脚弱十二风,痹不能行:松叶六十斤,细切之,以水四石,煮取四斗九升,以酿五斗米,如常法;别煮松叶汁以渍米并馈饭,泥酿封头,七日发。

3 治腰痛:马尾松叶一两,水煎去渣,加冰糖一两调服。

4 治历节风:松叶三十斤,酒二石五斗,渍三七日,服一合,口五、六度。

5治跌打肿痛:山松须浸酒服;其渣加蛤仔一只,捶敷患处。

6治跌打损伤:马尾松枝头嫩叶,焙干,研成极细末。每天服二次,每一次服一钱,温甜酒送下。

7 治跌打损伤,扭伤,皮肤瘙痒症,漆疮,湿疹:鲜松叶煎汤熏洗,连洗数次。

8治风湿顽癣:松毛(炒黑)一两,轻粉、樟脑各三钱。湿则干掺,燥则用油调搽,如痒极者,以米醋调敷。 并治冻疮。

  开胃:防暑和胃饮

  夏温度高,天气炎热,人们适应不了外面的温度,所以人们一般喜欢呆在空调屋里,穿梭于空调与闷热环境中,冷热不调,罹患夏季暑湿感冒。或者通过大量喝冰镇啤酒、冰激凌等方式来消暑,最容易发生胃肠道疾病,没有胃口吃饭等。

  这时不妨泡一杯具有解表祛暑、调和肠胃的功效的防暑和胃饮,准备藿香、香薷、穿心莲各3g放杯中,加350~450mL开水,再加入2片生姜,加盖闷泡30分钟后代茶饮。特别适用于经常在空调环境中工作或生活人群,以及平时贪凉饮冷过度的人。

  清暑:养心三叶茶

  夏至养心清暑,首先推荐夏至三叶茶,分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可以三叶合泡(每种3~5克)或者任选其中的一种(荷叶、竹叶用5~10克,薄荷叶5克即可)泡茶喝,有非常好的清心火、养心和消暑的作用。难以接受苦味茶的人,可以用绿豆西瓜饮代替,即在煮好的绿豆汤里加入小块的鲜西瓜。

  夏至时人体的气血往头部升发,很多人会出现头晕脑涨,对于脑血管脆弱的人,夏至前后出现脑血管破裂的危险也比较大,所以就需要适当地进行降气,一个简单的方法是用芹菜和萝卜煮汤喝。

  对于心气虚的人,出汗多了以后会有心慌、呼吸短促、乏力症状,建议这类人夏至这天开始喝西洋参麦冬茶,具体做法是每天取3克西洋参、5克麦冬,开水泡代茶饮,不过这道茶只适合心气虚的人群。

  特别提醒夏至这天要少吃鳝鱼、羊肉等热性食物,特别要少喝或不喝酒。


标签:夏季 养生 四个 方法 

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